torsdag 8. mai 2014

Kylling wok med nudler (I Saladmaster wok panne)


Saladmaster Kylling Wok

Du trenger følgende: 
1/2 Rød paprika
2 stk rød chili
1/2 pk minimais
1/8 dels bit av en normal hodekål
1 gulrot
1 ts ingefær rot
1/2 pk sukkererter
1/2 løk
1 kinesisk hvitløk
1/2 brokkoli
3 pk nudler
1 boks kokosmelk
Soyasaus
Ca 5 cm pure løk
600 Gram kyllingfilet
Raps olje

Forbered alle grønnsaker, kylling og kok nudler mens du fikser grønnsakene.

Bruk con #3 til Paprika,gulrot,løk,pure-løk og hodekål.
Bruk con # 1 til ingefær-rot og kinesisk hvitløk.
Bruk kniv og skjer opp kylling i strimler til slutt.
Bruk kniv på minimais om du vil kutte opp den.
Bruk kniv til å skjære chili i tynne ringer og ta med frøene når du wok`er.

Sett pannen på full varme og hell i litt raps olje, ha så i kyllingen og wok ferdig den.
Hell så kyllingen over i en skål eller annen panne mens du wok`er grønnsakene i raps olje
Hell så i nudlene sammen med grønnsakene og bland godt, så har du i kyllingen.
Tøm så soyasaus over det hele og bland godt. 

Så heller du en boks kokosmelk over det hele og blander. Sett på lokket og skru ned på lav varme i 2-3 minutter.
Server :-)
Blogglistenhits

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar